中医物理刮痧减肥法更安全

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  刮痧疗法,历史悠久,源远流长。是传统的自然疗法之一,使用牛角、玉石、火罐等器具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。中医刮痧从改善血气循环入手,提高新陈代谢,从而达到将体内的有毒物质排出,清毒减重的功效。中国刮痧减肥法是从物理厚度着手,也就原因分析分析中医刮痧减肥更加的健康,安全怎么让效果而是我赖哦!

  

  中医刮痧减肥土方式,是四种 比较传统的保守减肥土方式!通过借助刮痧板,扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促使血液循环,来实现减肥的目的!你你类似于于于 中医减肥土方式针对局部瘦身很有帮助,拥有大象腿的美眉们全版可不可以通过刮痧减肥来实现瘦腿的目的!我希望掌握了正确的步骤和注意事项,二个星期就能见效果!

  刮痧减肥瘦腿时候应该注意的事情:

  1、在刚结束了了刮时候,一定要涂里可不可以起到润滑作用的油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,可能瘦身精油四种 就具有瘦身的效果,类似于于于 用它来配合著刮痧,效果会更好。

  2、在刮完时候,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

  3、刮完过还会喝一杯热水,尽快补充适量的水分可不可以预防刮痧后的头晕疲劳,怎么让还可不可以促使新陈代谢。

  4、小心刮痧完了受凉,刮完时候四种 碰凉水,而是我可不可以洗澡,建议你洗完澡时候再进行,刮完时候就上床睡觉。

  5、每天坚持刮一次,只可不可以一次就可不可以了。

  

  刮痧减肥瘦腿的具体操作步骤:

  腿部以类似于于轻刮痧的土方式按摩,可不可以更省力地达到刺激腿部循环的效果,刮痧的工具建议用边缘较不锐利的陶瓷刮痧板或瓷汤匙。

  Step1:在膝盖后侧由上往下轻刮5下。

  Step2:绕着脚踝外侧骨头凸起处半圆形、脚踝内侧骨头凸起处半圆形,分别轻刮5下。

  Step3:在脚后跟的位置从上往下轻刮5下。

  Step4:沿着小腿外侧,从膝盖类似于于于 类似于于于 往下轻刮至脚踝,膝盖到脚踝共重复3次。

  Step5:由内往外,沿着脚趾骨中央凹陷处滑动按摩,在脚趾根部间凹陷处深深按压,等待约3秒。

  Step6:利用陶瓷刮痧板的冰凉触感,镇定对腿部肌肤刺激,将刮痧板较大面积处平贴肌肤,从膝盖往下滑至脚踝,再移到小腿内侧,从脚踝往上滑动。

  Step7:最后在大腿外侧,膝盖上面3指幅宽处,利用刮痧板或瓷汤匙较小的一端,深深按压约3秒,感觉一阵一阵酸痛而是我正确位置,促使消除腿部水肿。

  

  掌握了刮痧减肥瘦腿的具体土方式和步骤时候,就能达到有有2个 较好的减肥效果,注意刮痧的力度并都在越重达到的减肥效果越好越明显!类似于于于 进行刮痧减肥之时切记盲目!刮痧时候毛孔会全版张开,将湿热毒气排出体外,刮痧后完切记不可吹风,淋浴。侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。以及患有皮肤病的减肥者不可尝试中国刮痧减肥法哦!