谨记 五种饭后有助于消化的食物

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2016-09-06 10:27:01 来源:

  如今的时代,美味佳肴遍布世界各地,填充着亲戚亲戚朋友每天的生活,使亲戚亲戚朋友的生活多了一份满足感。天气逐渐转凉了,一旦到了冬天,亲戚亲戚朋友就会想到吃烧烤,吃海鲜,吃火锅等美食,而且我哪此美食是不有有助于于亲戚亲戚朋友消化的,下面小编为亲戚亲戚朋友介绍四种 饭后有有助于消化的食物。

  烧烤后吃一只梨

  韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃有有一个梨,不失为四种 健康的饮食最好的法律妙招。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁蕴藏的抗癌物丰厚,可不能不能 消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

  吃蟹后喝生姜红糖水

  从中医淬硬层 看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,而且我引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是我进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖和心姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配,暖胃效果更佳。

  油腻多别忘吃核桃

  而且我餐桌上油腻食物较多,餐后吃有有一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸,减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,补救硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹,不管你的胆固醇水平如可高,核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

  吃方便面后吃水果

  提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有有助于于肠胃的消化。另外,进食方便面后吃许多水果,如苹果5机、草莓、红心猕猴桃 、红心猕猴桃 等,以补偿维生素与矿物质的占据 问题。

  吃火锅后喝点酸奶

  火锅汤的温度高,有点痛 是麻辣火锅,对胃肠的刺激较大,容易损伤胃肠道黏膜。化解最好的法律妙招是进食火锅后喝点酸奶,以保护胃肠道黏膜。酸奶中蕴藏乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而补救腹泻、腹痛等症状占据 。

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